Pesquisar neste blogue

sexta-feira, 21 de junho de 2013

Dieta # 5

Hoje pesei-me... menos dois kg! Fantástico não?
Depois não resisti e comi um gelado :x

Mas para a semana já tenho tudo estudado!!
Caminhadas todos os dias de 1h mais 25m de aulas de fitness, mais dieta!!
Para além da dieta que estou a seguir (dieta do 3 dias + 1,5L água com dois chás para emagrecer) também ando a contar as calorias, é sempre um processo que me ajuda imenso a conseguir controlar o que ingiro por dia. 
É um plano ambicioso,eu sei, mas se conseguir ver resultados tão bons ou melhores que os de esta semana, vale a pena um pouco de esforço para depois ver a recompensa!! 

É claro que fiquei radiante hoje quando subi para a balança e vi que tinha perdido peso, realmente é um sentimento fantástico. Acho que acabou por me dar ânimo para a próxima semana. 

Agora o fim de semana é apenas para caminhar e controlar as calorias que vou ingerindo para não estragar tudo!


3 comentários:

  1. woooow perdeste 2kg em 5 dias? O.o
    Eu não consigo emagrecer nada e farto-me de andar e nem como muitas porcarias...

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. É verdade, consegui perder 2kg em 5 dias! Eu acho que até tenho alguma facilidade em perder peso o pior é mesmo a preguicite!! A mim ingerir mais liquidos ajuda-me muito.

      Eliminar
    2. E claro cortar em todos os doces xD! A minha alimentação foi quase só à base de tostas e atum lol

      Eliminar