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A mostrar mensagens de Junho, 2013

Chega de gordura, Ruma à formusura!!!

Cheira-me a um bom slogan!! eheh Só para partilhar com vocês, já me pesei .... menos dois kgs again!!!! YEEEEEEEEEEEEEH

Dieta # 8

Duas coisas:
- Hoje estraguei a dieta, mas aquela pizza soube como nunca antes me soube!!!
- Já noto alguma diferença nas calças, yey!!

Agora vamos lá ver amanha se não apanho uma valente desilusão!

Dieta # 7

Quase no fim da semana dois, acho que a dieta vai bem, espero ver resultados amanhã. Para esta semana incorporei mais dois dias à dieta, pelo que passa a ser uma dieta para cinco dias ... vendo bem o melhor é pesar-me sábado e não amanhã!  Continuo a beber os dois chás por dia com 1,5L de água e paro isso apenas ao fim de semana, para não ser grande sobrecarga para o organismo.  Aboli praticamente o pão da minha vida!! O pior é mesmo resistir aos bolitos, mas vou conseguindo!  Entretanto descobri um gelado que tem apenas 50kcal, podemos dizer que me sinto com menos remorosos ao comê-lo!!

Ai, Ai

Bem, que dias...
Ontem fui entregar a tese e já tenho que a rever a introdução, que secaaaa! Já me tava a sentir tão de férias!!!  Mas depois para compensar fui até à praia, e que bem que se estava na praia, até às 19h!!  E hoje o dia foi passado entre o roupeiro em arrumações e entre arranjos das tese!! 
Mas amanhã será melhor!  Se tudo correr bem irei dar mais um mergulhito à praia, yey!!

Que bafo...

Que dia horrível, o que eu não dava para ter uma piscina para poder estar lá enfiada todo o dia!!
Mas para compensar, amanhã vou até à praia!! YEEEY!!

# Hoje o dia também foi muito bom para fazer exercício, 34m de aula de fitness + 50m caminhada!

Sem nada para fazer...

É uma sensação tão estranha! Todos os meus amigos estão em exames ou em estágio, e eu aqui em casa sem nada para fazer! A tese está feita, a apresentação da tese está feita, falta apenas ser aprovada, entregue e apresentada! Até lá, cá vou andando a inventar coisas para fazer e a curtir as férias !!

Dieta # 6

Preparação mental para o dia de amanhã começar a bombar!!

Domingo perfeito!

Posso dizer que há muito não tinha um domingo assim tão bom!
A manhã foi passada na praia, e que bem que se estava lá.
O almoço foi uma carne grelhada que estava maravilhosa (lá se foi a dieta por hoje, mas sempre sem ultrapassar a 1500 kcal)!
E por ultimo, caracóis para o lanche, nhamiii!!

Motivação!

Acho que aqueles 2kg fizeram-me mesmo bem ao ego!
Deu-me uma motivação incrível para continuar e perder mais peso nas próximas semanas.
Se conseguir cumprir os meus objectivos, com 2kg por semana, se tudo correr bem, dia 5 de julho já vou ter conseguido perder os 6kg iniciais que queria perder! YEEEY !

É uma alegria tão boa, é muito psicológico eu sei, mas até parece que a roupa já assenta melhor e tudo!!

Dieta # 5

Hoje pesei-me... menos dois kg! Fantástico não?
Depois não resisti e comi um gelado :x

Mas para a semana já tenho tudo estudado!!
Caminhadas todos os dias de 1h mais 25m de aulas de fitness, mais dieta!!
Para além da dieta que estou a seguir (dieta do 3 dias + 1,5L água com dois chás para emagrecer) também ando a contar as calorias, é sempre um processo que me ajuda imenso a conseguir controlar o que ingiro por dia.  É um plano ambicioso,eu sei, mas se conseguir ver resultados tão bons ou melhores que os de esta semana, vale a pena um pouco de esforço para depois ver a recompensa!! 
É claro que fiquei radiante hoje quando subi para a balança e vi que tinha perdido peso, realmente é um sentimento fantástico. Acho que acabou por me dar ânimo para a próxima semana. 
Agora o fim de semana é apenas para caminhar e controlar as calorias que vou ingerindo para não estragar tudo!


Dieta # 4

Por esta semana a terapia de choque já está completa!
Já estou a preparar a ementa para a próxima semana, para a semana é que vai ser, dieta de segunda a sexta ... sábado e domingo para descansar!!
Com um bocadinho de força de vontade tudo se consegue!
Eu acredito!!

Prezi

Dica para quem tem trabalhos para apresentar e está farto do power point, existe um programa (que penso ser relativamente novo) chamado Prezi. É um programa muito interessante que dá para fugir ao típico power point, através de temas e aplicações completamente diferentes!  Eu descobri este programa à pouco tempo, aliás é a primeira vez que estou a trabalhar nele, para a apresentação da tese, e estou a adorar! É tão diferente e ao mesmo tempo tão giro!!!  Espero conseguir uns pontinhos a mais com a apresentação por utilizar este programa novo!

Dieta # 3

Fim do 2º dia.
Estou prestes a comer tudo o que me aparecer à frente!
Já não basta não poder comer o que gosto, ainda tenho que comer pouquíssimo, tipo passarinho.
GRRRRRR !!

Tese # 2

Ainda me pergunto quem foi o esperto que decidiu que tínhamos que entregar uma tese para concluirmos a licenciatura... era tudo tão mais fácil se isso não existisse!!

Dieta # 2

Porque é que isto é tão difícil?? Porquê??
Porque é que não nasci magra e como aquelas pessoas que enfardam à vontade e não engordam, porquê??
Porque é que eu tinha que ser tão gulosa e adorar tudo, desde chocolates a salgados, porquê??

Este primeiro dia de dieta não está fácil, tou com uma fominha que nem vos digo nada!!
Mas pensamento positivo, não é verdade? Podia ser pior!!

Faltam mais três míseros dias e depois posso comer um bolo ou um chocolate yeeeeh!! *.*

Tese # 1

Ufa! Já posso respirar de alívio!
Para tornar o trabalho mais rentável eu e as minhas colegas decidimos dividir o trabalho e assim cada uma ir fazendo a sua parte em casa, e finalmente, a minha parte está praticamente acabada!!

Depois tenho que me virar para a apresentação já que sou a mais dotada das três para fazer isso!!!

Saldos, já?? Ah não são promoções!!

São nestas pequenas coisas que me vou sentindo velha!! Ainda sou do tempo em que só haviam saldos no final de Agosto, e agora a meio de Julho já vemos a maioria das lojas com roupa em promoção!  Não é que me queixe, o que se quer é coisas mais baratas! Porque sinceramente, qualquer trapinho nos dias de hoje custa para cima de 15€, o que na minha opinião é caro.  Por isso e como sou plus size gosto logo de ir no início das promoções às lojas, é mais fácil encontrar roupa e sem estar toda revirada. No entanto acabo sempre por ir mais uma ou duas vezes lá dar uma voltinha, pode-se sempre encontrar alguma pechincha!!

Dieta # parte 1

Está decidido... vou começar a fazer dieta (e já vou tarde).
Sou tão gulosa que mete dó, custa-me imenso não comer um docinho, mas isso tem que acabar. Hoje fui à praia e quando regressei a casa não gostei mesmo nada do que vi no espelho, por isso está  decidido, a partir de amanhã vou começar a fazer dieta e caminhadas.  Digamos que preciso urgentemente de perder peso, por estética, mas acima de tudo por saúde. Canso-me imenso, estou horrível.  Não querendo por a fasquia muito alta, para primeira etapa queria imenso perder 6 kg.  Vamos ver se consigo...
“Asma é uma doença inflamatória crónica das vias aéreas, na qual muitas células e elementos celulares têm participação. A inflamação crónica está associada à hiperreactividade das vias aéreas, que leva a episódios recorrentes de sibilos, dispneia, opressão torácica e tosse, particularmente à noite ou no início da manhã. Esses episódios são uma consequência da obstrução ao fluxo aéreo intrapulmonar generalizada e variável, reversível espontaneamente ou com tratamento.” (Global Initiative for Asthma – GINA).


E é isto que se faz por aqui... TESE, TESE E MAIS TESE! 

Health Awards IX # parte final!

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Foi uma boa noite!  Claro que estas coisas têm sempre coisas boas e coisas más, mas isso não interessa nada!  O que interessa é que me diverti na minha última gala enquanto estudante! 

Health Awards IX

Health Awards IX , na Egas Moniz!  Penso que todas as faculdades têm galas , mas nenhuma coisa esta, disso tenho a certeza!  É uma gala ao estilo Globos de Ouro, onde vários alunos, funcionários e professores são distinguidos.  Os alunos concorrem entre si para várias categorias, como boémio, finalista, giraço, giraça, espírito académico, fashion, entre outros!  Já lá vão quatro anos desde que entrei na faculdade, e se há festa que nunca perco é esta!  Adoro todo o espírito que ali se vive, é tão diferente de tudo o resto, digamos que tem um cheirinho a glamour!  Por lá já passaram alguns apresentadores conhecidos, como Malato, Filomena Cautela e este ano vão dois locutores da rádio MegaHits! 
Por isso tudo estou empolgadissima para hoje à noite, ainda por cima porque este ano sou finalista, tudo tem um sabor diferente! 

I'm waiting for...

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# Romance na Toscana da Elizabeth Adler


# Lua da mel em Paris da Elizabeth Adler



Sem dúvida que o OLX foi uma grande descoberta, e com uma certa dose de paciência fazem-se bons negócios! Como já havia dito, adoro os livros desta autora e com tal decidi fazer a coleção dos livros dela, confesso que desde a saga crepúsculo mais nenhuma autora me tinha conseguido cativar tanto.  Adoro a escrita, adoro as histórias, adoro os locais que são descritos!  

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Kill me pleaseeee, que m*rda para a tese.  Já tou fartinha dela e ainda agora mal comecei.

Domingo que não parece domingo...!

Ando tão perdida no tempo, ultimamente nem sei a quantas ando.  Estou a ficar um bocado saturada de tudo, é o ter que andar sempre no hospital com o meu avô, é o ter a tese para fazer, é os recados para fazer impostos pelos pais porque "estás de férias", é o verão que não aparece e é o tar à porta do desemprego.  Este fim de semana está a parecer enorme, nunca mais é dia de ficar em casa sozinha no meu cantinho, de os meus pais sairem para trabalhar e basicamente não me chatearem! 
Sei que o meu avô, coitado, não tem culpa e faço tudo sem obrigação, mas por vezes acho que os outros (tios) deviam dar um pouco mais valor, já que eles não mexem uma palha!  A tese tou a ver que nunca mais anda para a frente e tou a começar a ficar muito stressada com isso, estou a começar a ver a apresentação só em setembro e não quero isso.  Estou mais uma vez a ficar farta de viver nesta casa, acho que o maior incentivo que tenho para ir trabalhar tem a ver com o ir morar sozinha! "Livra…

Completamente viciada...

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# Natiruts - Sorri, sou rei

As fitas que escrevi...

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Como entretanto o computador se estragou não pude ir postando aqui as fitas que fui escrevendo, não é o texto mas sim os desenhos. Acho que uma fita sem desenho não é a mesma coisa e é uma coisa que tento sempre esmerar-me! Tudo bem que limito-me a imprimir, cortar e colar a foto, mas para que fique o mais perfeita possível leva o seu tempo!!








Faltam aí umas quantas que não tive tempo de tirar foto!  E mais umas em que pus fotos!  Acho que é uma excelente ideia e muito fácil de realizar.

Aqui estou eu vivinha da silva, mas isto de ter tido o computador para arranjar quase dois meses tira o entusiasmo a qualquer um! Ainda por cima com relatórios de estágio e coisas para fazer pelo meio! Mas agora, finalmente aqui estou de volta! Já tenho o computador, e já acabei o último estágio, basicamente já estou de férias! Ou não fosse ainda ter a tese para fazer e apresentar!!  E depois lá vou eu para a fila do centro de emprego, yey! Que felicidade...!  Mas não vou falar em desgraças por agora, acho que o melhor é para já pensar a curto prazo!  Acabar a tese, apresentá-la. Esperar pelo certificado e pelo meio ir mandando uns currículos e curtir o verão, o ultimo que vou ter enquanto estudante, porque daqui para a frente as coisas vão ficar pretas!