Perdida Nos Meus Pensamentos

Neste mês muita coisa aconteceu. Não tem sobrado muito tempo aqui para o blog. Neste ultimo mês o que mais me tem preocupado é a forma física, como tinha dito anteriormente iniciei uma espécie de dieta - Paleo. E confesso que me estou a dar super bem. Passado um mês consegui perder 4 Kg, e com muitas asneiras pelo meio. É pouquinho eu sei, sei que tenho que levar mais a sério e sei que sou capaz, mas depois lá vem a parte fraca e estrago tudo. Ninguém disse que era fácil, e não é de todo. Só quem tem excesso de peso e passa por isto é que sabe o quanto custa. Mas vou conseguir, nem que seja com passinhos de bébé, mas eu vou lá!!

Há duas semanas comecei, a meio-gás, a tal dieta que já aqui falei. Mas a parte psicológica é muito importante, e a minha não está muito praí virada!  Sinto que todos os dias eu própria tento sabotar a dieta. Enquanto estou no trabalho a coisa corre às mil maravilhas, o pior mesmo é quando chego a casa do trabalho, esganada de fome, quando me apetecer comer este mundo e o outro! E claro tudo coisas nada saudáveis!  A carne é fraca. Admito. Porque se eu conseguisse mesmo a sério já tinha perdido imenso peso!  Mas dada esta situação, optei por começar pelo básico, deixei de comer pão, arroz, massa e batatas fritas. Deixei de beber qualquer tipo de sumo, bebo apenas água (e em casos de festa, vinho!).  Como menos fritos, mais coisas verdes! Legumes, saladas e frutas!  Com toda esta história a verdade é que consegui perder 2 Kg e 10cm de volume da zona abdominal! E o melhor de tudo é que noto que algumas camisolas assentam melhor, a barriga está mais pe...

Paleo Descomplicado, já ouviram falar?? A minha tia já fez, e conseguiu emagrecer, ter uma alimentação mais saudável e ainda gabar-se o tempo todo de que comia bifes enormes!! Ultimamente tenho andado a ler sobre o assunto, e estou disposta a tentar. Afinal, trata-se de comer melhor, sem passar fome. Recorrendo aos produtos da terra, aos vegetais, às frutas, carne, peixe e ovos.  Comendo produtos saudáveis, fugindo dos alimentos processados, dos fast-foods. Tenho visto relatos de pessoas que com a dieta e exercício conseguiram perder peso, e hoje em dia ter uma alimentação saudável. É claro que nem tudo são rosas! E eu sei bem o que me custa fugir dos doces, o que me custa fechar os olhos a todas aquelas comidas carregadas de "porcarias". Mas também bem sei o que me custa ir às lojas para comprar roupa e "discretamente" ir à zona de tamanhos grandes, ter que aumentar o tamanho das calças porque afinal aquele já não é o número, vestir as tshirts de sempre...